Clinic ontspannen hardlopen was een succes!

Twee weken eerder konden wij de clinic helaas niet door laten gaan, een sneeuwstorm teisterde ons land waardoor het te glad en gevaarlijk zou worden. Gelukkig was het op 3 februari beter en hebben deze toppers geleerd om te ontspannen tijdens het hardlopen.

mindful runinstructors

Naast runningtherapie, nu ook mindful op de Heuvelrug en in Wijk bij Duurstede. Margreet en Jolien deden de opleiding tot mindful run en walk instructor.


Na twee volle dagen in Arnhem in het prachtige Sonsbeekpark leerden wij de belangen van de natuur, de diverse manieren van ademhalen, het prikkelen van je brein, maar ook het ontdekken van de innerlijke mens, voelen hoe je lijf reageert op bepaalde prikkels.

Zeer leerzaam en waardevol voor onze komende trainingen.

Meld je aan voor het

Healthy moves programma.


Doe jij ook mee met het Healthy Moves programma?

Het healty moves programma in het voorjaar is door alle deelnemers goed ontvangen.

Met één woord het was een SUCCES!

Dit traject heeft voor veel gezellige momenten en positive vibes gezorgd, in het artikel kan je lezen wat Healthy Moves nog meer gebracht heeft.

Een aantal van onze deelnemers zijn nu bezig met een traject om bij de Wijkse Dijkenloop 5 km te overbruggen.


Mooie samenwerking zorgt voor het Healthy Moves project.

De

afgelopen periode hebben we niet stil gezeten. Healthy moves bestond al voor

jongeren maar is er nu ook voor volwassenen.

Lees

hieronder het volledige bericht, de Flyer vindt je onder het bericht.


Runningtherapeuten Margreet, Tobias en Jolien (Stichting

Wijksport)

WIJK BIJ DUURSTEDE Wil jij op een laagdrempelige manier werken aan je conditie

door rustig hard te lopen, advies krijgen over gezonde voeding en beter in je

vel zitten door ontspanning, dan is meedoen aan Healthy Moves een goede keuze.

Voor jongeren is het al enige tijd een succes, nu kunnen ook volwassenen

meedoen aan dit programma.

Runningtherapie Heuvelrug Meld je aan voor onze clinic ontspannen hardlopen!


Wij zijn nu ook Running Instructor

Op 9 April mochten wij na intensieve trainingsdagen met Aart Stigter en Ellen Abbring Ons certificaat in ontvangst nemen. We hebben alle soorten werkvormen en opbouw mogelijkheden van trainingen zelf aan den lijve ondervonden, dit waren zeer leuke en leerzame dagen.

Runningtherapie Heuvelrug

nu een officieel bedrijf!


Op woensdag 2 februari 2022 hebben Margreet en Jolien zich officieel ingeschreven als V.O.F bij de kamer van koophandel.


Januari 2022 start Runningtherapie in groepsverband

Bij voldoende aanmeldingen zullen we in januari starten met runningtherapie in groepsverband. In een kleine groep ga je ervaren wat het effect van bewegen en hardlopen in de natuur is op je mentale gezondheid. De groep wordt begeleid door Jolien en Margreet dus er is voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht. De trainingen zullen plaatsvinden op vrijdagmorgen, de eerste training start op 7 januari 2022. Wil je meer informatie of twijfel je of het iets is voor jou? Neem gerust vrijblijvend contact met ons op. We denken graag met je mee.

Oktober 2021

Margreet en Jolien hebben meegedaan met een leerzame workshop

"Meer impact en variatie" was van toepassing op deze workshop. Een dagdeel lang hebben we geoefend om ervaringsgerichte werkvormen in de buitenlucht toe te passen. Daarnaast hebben we de werkvormen zelf aan de lijve ervaren.



Fotoshoot!
Door Anita Dekker - Voerman.


Voor onze site hadden we mooie foto's nodig.

Onze vriendin Anita heeft dan ook haar uiterste best gedaan ons van onze beste kant op de foto te zetten.


Runningtherapie Heuvelrug door Margreet en Jolien

Op 27 september 2021 is Runningtherapie Heuvelrug een feit.

Plannen zijn gesmeed en worden uitgewerkt.

We hopen dat we veel mensen mogen helpen.